鹭岛大学跳水队面临解散危机，教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙；曾是泰国跳水运动员的留学生维特；新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林，四人代表鹭岛大学参加全高赛。
　　江白龙与维特初遇就因误会而结下梁子，两人意外从十米跳台上跌落，却展现出非同寻常的同步和默契，成为室友的两人朝夕相处，又时时针锋相对，友谊也在不知不觉中生根发芽。江白龙在舞蹈选修课结识校花米楠，两人互生好感。于枫的侄女韩采荑也对维特暗生情愫。

　　这是一个青春文艺话唠电影，讲述了十八线男演员张久泽与好友李东洋的生活日常。张久泽是这个城市里千千万万个梦想成为演员的其中一个，现在阶段的他正处在一个对未来没有明确目标迷茫阶段，但是他好像又在等待着什么发生。李东洋则是看上去文质彬彬，有时一本正经有时贱气逼人，他梦想成为一名作家，不过他现在什么也不是。在张久泽的感情、事业、生活上纷纷出现危机的时候，李东洋希望可以帮到张久泽，结果二人总是争吵不断，上演了一连串日常蠢萌故事。

　　该剧改编自南野琳儿的原著小说，讲述了在职业竞技选手和专业解说道路上追寻着各自梦想的男主角季向空和女主角邱樱，历经险阻克服困难和误解，携手奋斗最后收获成功的故事。