福瑞德（丹尼·麦克布耐德 Danny McBride 饰）是小镇上唯一的跆拳道教练，他非常热爱自己的职业，整天穿着跆拳道训练服在大街小巷中晃来晃去。福瑞德心目中的偶像，是著名的电影动作明星查克（本·贝斯特 Ben Best 饰），每当福瑞德施展拳脚展现技艺时，他总是幻想自己就是查克的化身。
　　然而，强壮的身体并没有让福瑞德拥有一段美满的婚姻，他的妻子苏西（Mary Jane Bostic 饰）背叛了福瑞德，并且最终选择了离开他。悲伤而又愤怒的福瑞德只能选择他唯一擅长的事情——跆拳道，来发泄这些情绪。久而久之，福瑞德伤害了身边的朋友们，他的跆拳道班里的学生也大量流失。

　　Joy（卡梅隆•迪亚茨 Cameron Diaz 饰）处处以男友Mason为中心而丧失了自我。但Mason反而对此厌倦向Joy提出分手。Jack（阿什顿•库彻 Ashton Kutcher 饰）在父亲的家具工厂上班但并不努力，对此失望的父亲一怒之下解雇了他。两个失意的人，在各自好友Tipper（蕾克•贝尔 Lake Bell 饰）和Hate（罗伯•考德瑞 Rob Corddry 饰）的劝说下前往拉斯维加斯度假。灯红酒绿，两个心灵受伤的人敞开了心胸，度过了疯狂而美好的夜晚。早晨醒来发现结了婚，而Joy出钱Jack出力的一次赌博竟赢得了300万美元的大奖，都想独吞奖金的两人找来了法官。法官为惩罚两人对婚姻的儿戏，判决冻结奖金6个月。互不相让的两人在各自好友的建议下决定“击垮”对方，逼对方先提出离婚，自己可以独吞奖金。于是，一场场争锋相对却妙趣横生的较量随之展开......

　　14岁的小女孩乔治娅·尼克尔森（乔治娅·格洛梅 Georgia Groome 饰）刚刚步入青春期，她的叛逆和倔强随之而生。这个年龄的她不再为了糖果和洋娃娃欢呼雀跃，虽然父母仍旧将其看作一个小孩子，但她已经开始为了朦胧的爱情怦然心动了。升入中学，一众死党感受到来自自身和外界的冲击，她们讨论乳房、初恋、接吻，一切都让懵懂的女孩们激动不已。与此同时，乔治娅迷上了阳光帅气的男孩罗比（亚伦·约翰逊 Aaron Johnson 饰），从此每一天都变得多姿多彩起来……
　　本片根据英国作家露易丝·任尼森（Louise Rennison）系列日记体小说的“Angus, Thongs and Full-Frontal Snogging”和“It’s Okay, I’m Wearing Really Big Knickers”改编，并荣获2008年巴斯特国际儿童电影节观众奖和最佳儿童演员奖（Georgia Groome）。